クリスマスやお正月で思いっきり食べても太らない！食べるのに1週間で-8kg痩せるダイエット方法って！？♡
もうすぐクリスマスにお正月…🎄🎍💗
でも待っているのは楽しい事だけじゃなく
どんどん大きくなっていく自分の体と増える体重…😂ㅋㅋㅋ
そうなる前に、お手軽に出来て、
効果抜群のダイエット方法を紹介したいと思います🎶
韓国ではデトックスダイエットが人気♡
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スラッとした脚にキュッと引き締まったお腹😙💗
韓国女子ってスタイルがいい人が多いですよね😮✨✨
そんな韓国女子がよくするのが
デトックスドリンクなどを飲んで体の中からキレイにする
《デトックスダイエット》😜💗
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でもデトックスドリンクって
少し高くて挑戦しにくいですよね😭😭
そこで今日紹介するのが、
《おうちで作れる簡単デトックススープ》😳✨
1週間で8kgも痩せれちゃう
即効性があるダイエットです😝💫
1週間で8キロも痩せられるデトックススープとは！？
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色々な野菜の旨味が詰まった燃焼スープです！✨
このスープは体の不純物を除去する
デトックス効果があり、
普通の方で5～8キロ、
最低でも3キロは痩せられます！
スゴすぎる😱✨✨
早速作り方を紹介していきます💓👇🏼💓👇🏼💓👇🏼💓
~材料~
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- 玉ねぎ 大 ３個
- ピーマン １個
- セロリ（太いもの） 一本
- キャベツ 大 半玉
- ホールトマト １缶
- チキンスープの素 １個
~作り方~
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- 野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れます。
- 材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮ていきます。その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮ていきます。
- 塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなどお好みで味付けしたら完成✨
食べる量は決まっていません！
好きな量をいつ食べてもOK🙆🏻💞
スープを食べれば食べるほど脂肪が燃焼します🔥🔥🔥
⚠️ダイエットを効果的な物に
するために気をつける事⚠️
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- お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します。)💦
- 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルクのみOK🌟
- 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は基本食べない😓
- 砂糖などあらゆる甘味料は取らない😱
そして、ただスープだけ食べ続けるのではなく、
様々な食べ物と一緒に食べることが
重要だそうです！😳😳💭
ただスープを食べるだけじゃ味にも飽きますしね！😂💦
他の食べ物と一緒に食べる事で
より効果を感じやすいんだとか🙆🏻💓💓
~スープと一緒に食べるのにオススメな食べ物~
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- バナナ
- 野菜(生でも煮てもOK！)
- 肉
- トマト
- 玄米
- 甘味料のないフルーツジュース
などが、スープの足りない成分が含
まれていていいそうです😌💭💞
いつもの食事に燃焼スープをプラスしても痩せる！？💕
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どうしてもご飯がやめられない方、
スープをご飯のお供感覚で試しにしてみたい！
って方も安心して下さい😎👍🏽🌱
いつものご飯にこのスープを加える事で
7日間で1.5キロ痩せた方もいるそうです😭🙏🏻💓
いつものご飯にプラスするだけでいいなら
とってもはじめやすい😍🌟
燃焼スープの効果はこれだけじゃなぁぁい😍！
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１口食べただけで汗が止まらなくなる人も
いるほど効果のある燃焼スープ！
痩せるだけでなく、
肌ツヤも良くなるんだとか❤
お肌のツヤが肝心な韓国風メイクをするmanigirlには
とっても嬉しいですよね😍💗
食べるのに、しかも美味しいのに、
こんなにいい事しかないって
食べるしかないでしょ！！😍💞💞
早速作ってみよう〜〜🍴
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試しに、明日の夜ご飯はこのスープにして？😘って
お母様に頼んでみてはいかがですか？🐝👣
家族もダイエットに巻き込んじゃえ〜〜😆💭ㅋㅋㅋ
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