【憧れる人続出中！？】TWICE・モモのような美腹筋を手に入れちゃおう♡♡♡
抜群なスタイル × 笑顔 ＝ モモ♡
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안녕❣️
TWICEのモモって本当に笑顔が素敵ですよね😍
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そんなキュートなイメージのモモですが
実は鍛え上げられた腹筋と抜群なスタイルが
すごすぎる…！とモモのスタイルに憧れる人が
続出しているのはご存知ですか？？💞
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このまるでアスリートのような腹筋…
かっこよすぎますよね😨💖💖
モモってこんな子♡！！
モモプロフィール🍑
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- MOMO
❤️メインダンサー
❤️1996 / 11 / 09
❤️日本人
❤️京都出身
みなさんもご存知の通りモモはTWICEの
日本人メンバーの1人です❣️
同じ日本人としてK-POPの世界で
活躍してる人がいるなんてすごいですよね😭
でも実は韓国で活躍する日本人って意外と
多いんです💭✨知ってましたか？？💞
詳しくはこの記事をチェック❣️❣️
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幼い頃からダンスをやっていたモモ🍑💞
TWICEのメインダンサーとしてMVやライブを
盛り上げてくれます💖
目指せモモスタイル♡！！！
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モモのようなかっこよボディを目指すのに
ぴったりなトレーニング法を見つけました💕
✅韓国のヨガ講師伝授！筋トレ法♡
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みなさん、韓国最大の検索サイトNAVERは
もうご存知ですか？？
今回はそのNAVERで運営されるNAVER TVで
今話題のヨガ講師、
ヘリ先生の腹筋トレーニング法を
紹介します❣️
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ヘリ先生の動画はとてもわかりやすく実践しながら
説明をしてくれているので
韓国語がわからない人でも1人でできること間違いなしです✨✨
是非チェックしてみてくださいッッ💞
それでは一緒に見て行きましょう😘💪
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STEP１👆
膝を曲げて座り、足の親指を持ちます！
床にはヨガマット、無ければタオルなど敷くと
お尻が痛くなくてGOODです👍💞
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STEP２👆（初心者はここまでだけでOK!）
初めは持ったつま先を胸の高さまでだけ上げます！
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STEP３👆
このとき、可能なら膝を開きましょう！
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⚠️注意点⚠️
・肩を下げて腰は伸ばしましょう！
お腹と腰に力がない人は後ろに倒れます！
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キープしている間も呼吸はしっかり行うのがポイント！
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疲れてしまった人や初心者の人は
膝を曲げたり太ももを持ったりしながら
練習しましょう👌💕
そして、慣れてきたらゆっくり少しずつ時間を
増やして行きましょう✨
痩せるための運動はアプリで管理しよう♡
おすすめのアプリはFiNC♡
なんと人工知能が
自分に合うダイエット法を教えてくれるとのこと！！！！😳😳
実際にジムに行く事ってなかなかできないし
トレーナーさんに聞くこともできないから、
『自分に合うダイエットがわからない😫』
って人にオススメです😢
💜 💗⬇️詳しい記事はこちら💗 💜
2017.09.19
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腹筋美をゲットしちゃおう♡
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いかがでしたか？？
あなたも今日からモモのような腹筋美人に
なっちゃいましょう☺️
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