【憧れる人続出中!?】TWICE・モモのような美腹筋を手に入れちゃおう♡♡♡

美容・メイク

2017年9月23日

manimani

抜群なスタイル × 笑顔 = モモ♡

モモ
https://weheartit.com/

안녕❣️

TWICEのモモって本当に笑顔が素敵ですよね😍


https://weheartit.com/

そんなキュートなイメージのモモですが
実は鍛え上げられた腹筋と抜群なスタイルが
すごすぎる…!
とモモのスタイルに憧れる人が
続出しているのはご存知ですか??💞

모모

http://Instagram.com

このまるでアスリートのような腹筋…
かっこよすぎますよね😨💖💖

モモってこんな子♡!!

モモプロフィール🍑

모모

http://twitter.com

  • MOMO

❤️メインダンサー
❤️1996 / 11 / 09
❤️日本人
❤️京都出身

みなさんもご存知の通りモモはTWICEの
日本人メンバーの1人です❣️

同じ日本人としてK-POPの世界で
活躍してる人がいるなんてすごいですよね😭

でも実は韓国で活躍する日本人って意外と
多いんです💭✨知ってましたか??💞
詳しくはこの記事をチェック❣️❣️

모모

naver.com

幼い頃からダンスをやっていたモモ🍑💞
TWICEのメインダンサーとしてMVやライブを
盛り上げてくれます💖

目指せモモスタイル♡!!!

모모

http://Instagram.com

モモのようなかっこよボディを目指すのに
ぴったりなトレーニング法を見つけました💕

✅韓国のヨガ講師伝授!筋トレ法♡

모모

naver.com

みなさん、韓国最大の検索サイトNAVER
もうご存知ですか??

今回はそのNAVERで運営されるNAVER TV
今話題のヨガ講師、
ヘリ先生の腹筋トレーニング法
紹介します❣️

NAVER TV

naver.com

ヘリ先生の動画はとてもわかりやすく実践しながら
説明をしてくれているので韓国語がわからない人でも1人でできること間違いなしです✨✨

是非チェックしてみてくださいッッ💞

それでは一緒に見て行きましょう😘💪

ダイエット法

naver.com

STEP1👆
膝を曲げて座り、足の親指を持ちます!

床にはヨガマット、無ければタオルなど敷くと
お尻が痛くなくてGOODです👍💞

ダイエット法

naver.com

STEP2👆(初心者はここまでだけでOK!)
初めは持ったつま先を胸の高さまでだけ上げます!

ダイエット法

naver.com

STEP3👆
このとき、可能なら膝を開きましょう!

ダイエット法

naver.com

⚠️注意点⚠️
・肩を下げて腰は伸ばしましょう!

お腹と腰に力がない人は後ろに倒れます!

ダイエット法

naver.com

キープしている間も呼吸はしっかり行うのがポイント!

ダイエット法

naver.com

疲れてしまった人や初心者の人は
膝を曲げたり太ももを持ったりしながら
練習しましょう👌💕

そして、慣れてきたらゆっくり少しずつ時間を
増やして行きましょう✨

痩せるための運動はアプリで管理しよう♡

アプリ

おすすめのアプリはFinc
なんと人工知能
自分に合うダイエット法を教えてくれるとのこと!!!!😳😳

🔻ダイエットはアプリに頼っちゃおう🔻

実際にジムに行く事ってなかなかできないし
トレーナーさんに聞くこともできないから、
自分に合うダイエットがわからない😫』
って人にオススメです😢

💜 💗⬇️詳しい記事はこちら💗 💜

美容・メイク

2017.09.19

♡YU-KA♡

61155views

体重を落とすには"運動"は必要ない?!K-POPアイドルのような体型になるダイエット方法♡

腹筋美をゲットしちゃおう♡

모모

naver.com

いかがでしたか??

あなたも今日からモモのような腹筋美人に
なっちゃいましょう☺️

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