【モデルが実際に体験!】オルチャンの様なスリムな身体と美白美肌になれる効果抜群だった方法!

美容・メイク

2018年1月15日

chiharu

オルチャンの共通点はやっぱり美白&美肌♡

オルチャン美肌https://www.instagram.com

アンニョンCHIHARUです❤️

オルチャンといえばやっぱり
スリムなBODYと美白&美肌
どんな季節でも1年中綺麗な肌でいたいですよね❓

実は私、体型、肌が荒れなど
すごくコンプレックスがあったんです💦

ですが、自分に合うケアをすることで
自信がついてきています♡

そこで今回はその理由を教えちゃいます🙌💕

毎日続けることが肝心♡スリムなオルチャンボディ近く方法で効果抜群なダイエット方法♡

オルチャン美肌https://www.instagram.com

まずはオルチャンのような
スリムな身体になるために
日常生活で気をつけたこと♡

朝食前のストレッチ🏃‍♀️

オルチャンhttp://weheartit.com
お腹が空いた状態での運動は効果的なんです!

がっつり運動をするのでは無いので
無理なく続けられます👌

飲み物は基本、温かい飲み物にする🍵

オルチャンhttp://weheartit.com

身体を温めるとダイエットにも繋がります!
内臓の代謝がアップして痩せやすい身体になるんです✨
できるだけ多くの水分をとりましょう‼️
身近なドリンクを工夫するだけなので、
時間もお金もかかりません👌

🙋🏻私のオススメドリンク🙋🏻

オルチャン美肌https://www.instagram.com

コーン茶🌽
味はもちろん美味しいですが、
お通じにも効くし美肌効果抜群です。
毎日欠かさず飲んでます‼️

オルチャンのような美白&美肌になるためのスキンケアで効果抜群だったこと♡

ヨーグルトを控える‼️

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肌荒れに効くと思って毎日欠かさず
食べていましたが実は酷くしている
原因の1つだったんです😵

個人差ももちろんありますが、
毎日食べていたヨーグルトを週に1回へ減らすと
早速、一気にニキビが減りました✨

私のようにヨーグルトが身体に合わない人もいるみたいで
食べ続けると皮脂分泌量の増加を招いて
ニキビなどが悪化してしまう事があるんです⚠️

美肌効果と言われている食べ物でも
個人差があり、肌に合う合わないがあるので、
美容方法は色々試してプラスマイナスすると
より自分に合うものを見つけられると思います♡

朝と夜の過度なスキンケア

オルチャン美肌https://www.instagram.com

肌荒れのために、
化粧水や乳液を沢山使っていませんか❓

私もその1人でしたが、どんなに高い化粧水を
つけても酷くなる一方…

そんな時は、もう化粧水だけ!

とにかく肌を清潔にすることが重要💫

美容液を厚塗りしたり過度に保湿をすると
夜寝ている間に肌から排出されるはずの老廃物が
上手く出られなくなって
出よう出ようと毛穴を開かせてしまったり、
毛穴が黒ずんでしまったりして
汚肌の原因になってしまうんです。

今日から実践して韓国オルチャンに近づきましょう♡

オルチャン美肌https://www.instagram.com

身体に良い生活をすると超簡単なことでも
スリムになったりするんです♡

単純にスリムになるだけではなくて
太りにくい体質になるためにも
是非実践してみて下さい🌈

またオルチャンのようになりたいと思って、
美肌になるためにしていた事が
実は逆効果になる事もあるんです⚠️

私は撮影の時ヘアメイクさんに
荒れた肌を見せるのがホントに嫌で、
モデルなのにどうして自己管理もできないんだろうって
毎回のように思っていました。

自分が1番良く分かっているコンプレックス
人に指摘されるって本当に辛いですよね😢

だからもし肌荒れで悩んでいるmanigirl
いたら1日でも早く治って欲しいな😌

Twitterとinstagramでも韓国の事や
セルカたくさん更新しているので是非
フォローよろしくお願いします💖😉💖

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