【オルチャン流自分磨き】可愛い秘密はここにあり♡シンデレラノートとは？！
♡ 理想の自分になれる方法 ♡
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안녕~
キュレーターの 치타 （ちた）です◎
【 オルチャンになりたい 】
【 ○○kg 痩せたい！】
みなさんなりたい自分の理想って持ってますよね🙊🌸
今回は一歩でもその理想に近づきやすくなる秘密の方法…！
シンデレラノートについてご紹介思います😝💗
♡ シンデレラノートとは？！ ♡
シンデレラノートは具体的には
理想に近づくための 目標・記録
を書くノートです📗💕
実際に文字にしておこすことで現実的に考えられたり
モチベーションを保つ効果があります🇰🇷🍑
韓国の友達が書いていた方法を参考に
ご紹介していきます🐰💖
♡ シンデレラノートの内容 ♡
# ダイエット編
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- 毎日続けたいこと🍏（毎日あさに白湯を飲む）
- 体重の記録🐷
- 食べたもの🍽（レコーディングダイエット）
- 気になるダイエット法をメモ💕
などを書いたらいいと思います🙊🌸
また目標のオルチャンやアイドルの写真を貼れば
モチベーションも上がること間違いなし👍🏻✨
# メイク編
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- 持っているコスメ💄
（どんな色を持っているか手持ちを把握） - 欲しいコスメ❤️
- 今年はやるメイク💕
- メイク方法📚💘（雑誌の切り抜きなども◎）
などを書きます📝💕
好きなオルチャンの写真と自分の写真を並べて
メイク法を比較しても良きです🇰🇷💄
# 自分磨き編
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- 好きな男性アイドルの写真を貼る👩🎤💕
- 心に響いた詩や名言を書きためる✍️❤️
- 目標を定める💖
目標を定めるのは全ジャンルにも書けることです🙊🌸
最初は簡単に達成できるものを決めて
達成できる喜びを学びましょう👍🏻❤️
少しづつレベルアップした目標をきめましょう！
♡ シンデレラノート書き方 ♡
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書き方は人それぞれモチベーションを保てるように
可愛く描けばいいと思います◎
レコーディングダイエット風に使いたい方とかは
スケジュール帳を使用するのをオススメします👍🏻💓
写真やシールでデコったら方が
ノートを開くのも楽しくなるはずです♡
参考になりそうなmanimani記事があったので
こちらも覗いてみてください！
♡ さっそく初めて自分磨きSTART ♡
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シンデレラノートは
自分磨きノート とも言えると思います◎
目標を達成すれば自分磨きの楽しさを知って
気づけば素敵なヨジャになってるはず、、、❤️
私は最初の目標を
【 いただいた記事のリクエストを月3つ書く 】
【朝1と寝る前に体重計にのって現実を知る】
にしました ㅋㅋㅋ
みなさんは何から始めますか？？？
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https://manimani-korea.net/cinderella-note/
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