【オルチャン流自分磨き】可愛い秘密はここにあり♡シンデレラノートとは？！

オルチャン.

2017年2月2日

치타
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♡ 理想の自分になれる方法 ♡

シンデレラ1
https://m.search.naver.com

안녕~
キュレーターの 치타 （ちた）です◎

【 オルチャンになりたい 】
【 ○○kg 痩せたい！】
みなさんなりたい自分の理想って持ってますよね🙊🌸

今回は一歩でもその理想に近づきやすくなる秘密の方法…！
シンデレラノートについてご紹介思います😝💗

♡ シンデレラノートとは？！ ♡

シンデレラ2
シンデレラノートは具体的には
理想に近づくための 目標・記録
を書くノートです📗💕

実際に文字にしておこすことで現実的に考えられたり
モチベーションを保つ効果があります🇰🇷🍑

韓国の友達が書いていた方法を参考に
ご紹介していきます🐰💖

♡ シンデレラノートの内容 ♡

# ダイエット編

シンデレラ3
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  • 毎日続けたいこと🍏（毎日あさに白湯を飲む）
  • 体重の記録🐷
  • 食べたもの🍽（レコーディングダイエット）
  • 気になるダイエット法をメモ💕

などを書いたらいいと思います🙊🌸

また目標のオルチャンやアイドルの写真を貼れば
モチベーションも上がること間違いなし👍🏻✨

# メイク編

シンデレラ4
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  • 持っているコスメ💄
    （どんな色を持っているか手持ちを把握）
  • 欲しいコスメ❤️
  • 今年はやるメイク💕
  • メイク方法📚💘（雑誌の切り抜きなども◎）

などを書きます📝💕

好きなオルチャンの写真と自分の写真を並べて
メイク法を比較しても良きです🇰🇷💄

# 自分磨き編

シンデレラ5
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  • 好きな男性アイドルの写真を貼る👩‍🎤💕
  • 心に響いた詩や名言を書きためる✍️❤️
  • 目標を定める💖

目標を定めるのは全ジャンルにも書けることです🙊🌸

最初は簡単に達成できるものを決めて
達成できる喜びを学びましょう👍🏻❤️

少しづつレベルアップした目標をきめましょう！

♡ シンデレラノート書き方 ♡

シンデレラ6
https://m.search.naver.com

書き方は人それぞれモチベーションを保てるように
可愛く描けばいいと思います◎

レコーディングダイエット風に使いたい方とかは
スケジュール帳を使用するのをオススメします👍🏻💓

写真やシールでデコったら方が
ノートを開くのも楽しくなるはずです♡

参考になりそうなmanimani記事があったので
こちらも覗いてみてください！

♡ さっそく初めて自分磨きSTART ♡

シンデレラ7
https://m.search.naver.com

シンデレラノートは
自分磨きノート とも言えると思います◎
目標を達成すれば自分磨きの楽しさを知って
気づけば素敵なヨジャになってるはず、、、❤️

私は最初の目標を
【 いただいた記事のリクエストを月3つ書く 】
【朝1と寝る前に体重計にのって現実を知る】
にしました ㅋㅋㅋ
みなさんは何から始めますか？？？

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