
【夏までにやってみたい!】−20キロも夢じゃない!?簡単に出来ちゃうダイエット方法♡
もうそろそろ夏...
ダイエットしなきゃ😂
今回紹介するダイエット方法は
誰でも簡単にできちゃう
この2つをずっと続けてれば
−20キロも夢じゃない
ダイエット方法です!!
1つ目は
フラフープダイエット
綺麗なくびれを作りたかったら
フラフープは当たり前!!
しかもフラフープには
エネルギーを消費できるんです💗
音楽を聴いたりテレビをみたり...
そういうときにできるのって
嬉しいですよね😻
1日 一時間から二時間ほどやると
いいみたい!!
縄跳びダイエット
縄跳びって
太りにくい体質になるみたい!!
太りにくい体質になれるなんて
嬉しいですよね😂💗
しかもふくらはぎと太もものたるみ
防止効果にしてくれるんです!!
縄跳び必要なのは靴!!
縄跳びはジャンプで足の衝撃が
強いので
クッション性のある靴を履いて
やるのがオススメです⭐️
オススメのスニーカー♡

- NIKE
- ナイキメトコン 2id
- サイトで購入 >>
¥18900
NIKEのスポーツ用スニーカーは
ちょっと高いんですが
かなりかわいいですよね♡
k-popアイドルのジムトレーナーのような
スポーツブラでトレーニングしたら
痩せそう💖
NIKEのスニーカー、スポーツウェアは
こちらで購入できます!
2つのダイエット方法はいかがでしたか?
k-popアイドルもスタイルキープのために
運動は絶対にしているんです♡
これなら私たちもジムに通うことなく
できるDIETですよね!!
運動する前には必ず
準備運動を!!!⭐️
運動をすると綺麗な体に
なるし、運動をするのってほんとに
いいことなので
食事制限だけではなく
運動もしましょう!!!😘
韓国情報たっぷりのこちらのツイッターも
チェックお願いします!✔️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/diet-20/
こんな記事も読まれています
-
『おすすめ!!』今の季節のうちにゲットしたい!!実は、人気のスカジャン!!♡♡
目次1 魅力たくさんの!!スカジャン🙊💓2 韓国の人気YouTuberも🙊💓3 数多くの人気アイドル達も着用🎥👀Ƕ
-
【韓国でビューティーアワード1位を総なめ?!】スキンケアブランド『ROUND A'ROUND』に注目♡
目次1 敏感肌の味方!ROUND A'ROUND💚2 話題のROUND A'ROUNDって?🌈3 人気商品ラインナップ✨4 どこで買える?🌷5 ROUND A
-
«韓国で人気のドーナツチェーン店»Dunkin' Donutsが不二家のペコちゃんとコラボで話題!限定ドーナツやドリンクを徹底紹介♡
目次1 Dunkin' Donuts(ダンキンドーナツ)がペコちゃんとコラボ💓2 Dunkin' Donuts(ダンキンドーナツ)とは?3 2月の新作はペコちゃんとコラボしたLovely STRAWBER