【夏までにやってみたい！】−20キロも夢じゃない！？簡単に出来ちゃうダイエット方法♡
もうそろそろ夏...
ダイエットしなきゃ😂
http://Instagram
今回紹介するダイエット方法は
誰でも簡単にできちゃう
この２つをずっと続けてれば
−20キロも夢じゃない
ダイエット方法です！！
１つ目は
フラフープダイエット
http://Instagram
綺麗なくびれを作りたかったら
フラフープは当たり前！！
しかもフラフープには
エネルギーを消費できるんです💗
音楽を聴いたりテレビをみたり...
そういうときにできるのって
嬉しいですよね😻
1日 一時間から二時間ほどやると
いいみたい！！
縄跳びダイエット
http://Instagram
縄跳びって
太りにくい体質になるみたい！！
太りにくい体質になれるなんて
嬉しいですよね😂💗
しかもふくらはぎと太もものたるみ
防止効果にしてくれるんです！！
縄跳び必要なのは靴！！
http://Instagram
縄跳びはジャンプで足の衝撃が
強いので
クッション性のある靴を履いて
やるのがオススメです⭐️
オススメのスニーカー♡
- NIKE
- ナイキメトコン 2id
- サイトで購入 >>
¥18900
NIKEのスポーツ用スニーカーは
ちょっと高いんですが
かなりかわいいですよね♡
http://store.nike.com/
k-popアイドルのジムトレーナーのような
スポーツブラでトレーニングしたら
痩せそう💖
NIKEのスニーカー、スポーツウェアは
こちらで購入できます！
２つのダイエット方法はいかがでしたか？
http://weheartit.com
k-popアイドルもスタイルキープのために
運動は絶対にしているんです♡
これなら私たちもジムに通うことなく
できるDIETですよね！！
運動する前には必ず
準備運動を！！！⭐️
運動をすると綺麗な体に
なるし、運動をするのってほんとに
いいことなので
食事制限だけではなく
運動もしましょう！！！😘
韓国情報たっぷりのこちらのツイッターも
チェックお願いします！✔️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/diet-20/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
〖心の変化で味が変わる･･･？〗韓国のオミジャ茶を飲んでみよう♡
目次1 みなさん、おつかれさまです💐2 オミジャ茶とは･･･🐇3 よい１日を過ごせますように💛 みなさん、おつかれさまです💐 https://instagr
-
【こんなに可愛いなんて！】K-POPアイドル達のペンライトを紹介しちゃいます♡
目次1 こんな可愛いペンライトが、、！♡2 可愛いペンライトを紹介♡3 いかがでしたか？！ こんな可愛いペンライトが、、！♡ https://www.instagram.com/ichi_go004 こんにちは！미카(ミ
-
【韓国好きを活かせるチャンス♡】manimaniキュレーター第１４期生大募集！！
目次1 キュレーター募集開始♡2 1つでも当てはまる方♡3 キュレーターってどんなことをするの？4 応募に関する詳細♡5 このチャンスを逃さないで♡ キュレーター募集開始♡ https://www.instagram.c
