【K-POPアイドルのようなウエストが欲しい！】気軽に摂取しながら痩せれるダイエット食材５つ♡
韓国アイドルのスタイルを手に入れよう✨
http://facebook.com
manigirlのみなさん！
あと少しで夏がやってきますね☀️
なにかと肌を出すことが多くなるこれからの季節！！
お腹のお肉なんて気にせず
夏のファッションを楽しみたいですよね？
そこで今回は特にお腹に
脂肪がつきにくく、食べると痩せやすくなる
と言われている食材を紹介しますね😊
ダイエット食材５つを紹介
たまご
http://facebook.com
たまごには脂肪を燃やす
タンパク質と細胞を生成する
アミノ酸が多く含まれています✨
また免疫力UPや脳の老化防止
美肌にも効果的なんだとか…
たまごは色んな料理で
すぐに摂取できるのでおすすめです💓
実際に行ってみた人のレビュー
普通に運動するより脂肪燃焼されている
感じがする(体がポカポカする)！
ゆで卵は腹持ちがいいので
間食をしなくなった！
ヨーグルト
http://facebook.com
ヨーグルトは内臓の
常在菌の成長を促進し、
消化やガスの排出に効果的👆
ヨーグルトに含まれる
ガセリ菌SP株はメタボ予防に効果的で
他にも美肌やお通じ改善にも
効果的なとっても優秀な食材なんです💡
時間がないときにでもサッと
食べれることが魅力ですね😌
実際に行ってみた人のレビュー
トイレに行く回数が増えた！
下腹が引っ込んだ！
代謝が良くなった！
ナッツ
http://facebook.com
ナッツには血糖値を安定させ
食欲を減少させる効果あり💫
小腹が空いた時にナッツを食べると
ダイエットに特に効果的みたいなので
なにか食べたいなと思った時はナッツを！(笑)
実際に行ってみた人のレビュー
便秘が改善した！
代謝が良くなった！
むくみにくくなった！
りんご
http://facebook.com
糖分が少なく、カロリーも低い
スリムなお腹を作りたい時に
優れた間食なんです🍎
りんごに含まれるポリフェノールには
脂肪の蓄積を防ぐ効果と脂肪燃焼があり
ダイエットにはもってこいの
フルーツなんです🌟
実際に行ってみた人のレビュー
便秘が改善した！
間食が減った！
肌荒れまでもが治った！
水
https://www.facebook.com
水をたくさん飲むと
体内の毒素の排出と食欲抑制に効果的で
他にも消化器官の活動の改善や
体内の水分量を保つことも出来ます💧
代謝UPやお通じ改善など
気軽に摂取出来る上これだけ身体に
嬉しい効能がたくさんあるんです😳
- 注意‼️冷水を避け、白湯を飲むこと
実際に行ってみた人のレビュー
排便リズムが整い下腹が引っ込んだ！
代謝が良くなった！
これであなたもスリムボディに💫
http://twitter.com
普段身近にある食材を摂取することで
ダイエットと同時に
健康な身体づくりが出来ちゃうんですね❤
今回紹介した食材を効率的に摂取して
体型で悩むことなく夏のファッションを
楽しんでくださいね😉
毎日たくさんの韓国の情報を流しているので
是非私たちが運営しているKorean informationの
ツイッターのフォローお願いします😁💜
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/idol-stylefood/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
≪見晴らしが最高♡≫ソウルにあるカフェ"오리올(オリオール)"って知ってる？
目次1 カフェ巡り💖2 오리올(オリオール)ってどんなカフェ？👀3 贅沢な景色を楽しんで💖 カフェ巡り💖 リファ 안녕하세요! リファです！ 韓国に行くたび
-
【韓国の女の子に人気なカラコンはこれ！♡】chuuから生まれたブランド《Hapa Kristinをレビュー♡》
目次1 韓国女子が愛用してるカラコンを紹介💗2 Hapa Kristin🌼3 おすすめカラー🌼4 madoka'sレビュー🌼5 早速GETしたい！♡6 なり
-
【9月も豪華なメンバー♡】誕生日を迎えるアイドル達は誰！？♡
目次1 9月も豪華なメンバーが♡♡2 9月生まれは誰だ！3 今月もたくさんお祝い🎊 9月も豪華なメンバーが♡♡ https://twitter.com/bts_twt あんにょん💕 みなさ
