【二の腕は隠さない！】家にあるもので二の腕ダイエットができちゃう♡♡
目次
ノースリーブを着たいけど二の腕がコンプレックス…😭
って方、私以外にも必ずいるはず😕！
http://weheartit.com/
何かと女子の間では二の腕を痩せたい話は
よく出てきますよね😑
二の腕を細くしたら、、、
腕が長く見えるし、
体全体のラインが綺麗になっちゃう😌！
ダイエットが続かない人にも最適😜
https://www.twitter.com
過度な目標を立てると
とにかく続かない(Ｔ＿Ｔ)🍃
だけど！
今回紹介する二の腕ダイエットは
- 続けられる💖
- すぐ効果が出る💖
- 全身も綺麗になる💖
が揃ってるからみんなが実践
しやすいんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))🌼
"みんな"っていうのは…あの有名な
レディーガガも実践して
二の腕ダイエットに成功したんだって👸🏼🌺
🌺二の腕ダイエットの方法🌺
https://www.twitter.com
床に仰向けになる
リラックスして仰向けになりましょう🍃
両手でダンベル(2kg)を持つ
耳の後ろからまっすぐ
天井に持ち上げることを
20回だけすればいい😝！
※ダンベル2kgじゃなくて、ペットボトルに水を入れてするのがコスパ◎
たったこれだけのことなんです✨
でもこれだけは守ってね！
https://www.twitter.com
- ⚠️肩から肘までの部分を動かさないこと⚠️
- ⚠️腕は床から垂直に保って動かさないこと⚠️
この２つを注意すれば
日常あまり使われない筋肉を使うから、
少し鍛えれば効果がすぐ見られる💪💪
今夜から必ずやってみよう☝️☀️☀️
https://www.twitter.com
今からでもしたら、夏にはスッと綺麗な
二の腕でノースリーブきれちゃう😳💕💖
特別に一緒に使ったらもっとよくなるアイテム紹介☝🏻️💕
https://www.twitter.com
この記事を読んでくれた方だけに限定で
教えちゃいます☺️✨✨
乳酸菌ってお通じが
よくなるだけじゃないって
知ってた？？？？
乳酸菌は酸性で、
体内の悪い菌を除去するから、
女の子が気になるデリケートゾーンを
清潔にすることも乳酸菌なんだよ☺️✨
このシェイプアップ乳酸菌は
食事制限もせずに1日にたった1粒で
効果実感が92.5%だから最強!!!
しかも無料！もっと最強笑
みんな無料だし試してみてね(*^_^*)
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/ladygaga_diet/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
2022FIFAワールドカップを思いっきり楽しもう！韓国代表のイケメンサッカー選手を要チェック♡
目次1 2022FIFAワールドカップが大盛り上がり✨2 韓国代表のイケメンサッカー選手は？💓3 気になる韓国戦の日程は？⚽4 2022FIFAワールドカップを思う存分楽しもう
-
【可愛すぎる…！】清純派オルチャン、キムイェリンちゃんを紹介しちゃいます！
https://twitter.com 日本でも有名な清楚派オルチャンの 김예린(キムイェリン)ちゃん を紹介していきます💕 目次1 可愛いキムイェリンちゃんのプロフィール2 キムイェリンちゃんの髪型♬3
-
【全部知ってる!?】2017年韓国での流行語まとめ♡
目次1 2017年の流行語は？2 2017韓国での流行語5選♡3 2018年はどんな流行語が…？ 2017年の流行語は？ http://twitter.com 様々な出来事があった2017年。 韓国のネット界隈では どの
