【ダイエットにもなる！】生姜茶で冷え性を改善しよう♡
寒い時期って冷え性になりがち・・・
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外出するとまだまだ寒いですね😨
manigirlのみなさんは
体調崩されたりしていませんか？😭
女性は冷え性になりがちなので
寒い時こそ気をつけなくては
いけませんよね🙆
今回は冷え性が改善できる
生姜茶について
ご紹介します🙋💕
生姜茶は韓国ではとってもポピュラー？
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生姜茶とは
名前の通り生姜がはいったドリンクのことです✨
インスタグラムで生姜茶と
検索した結果1399件に対し
생강차(生姜茶)と
検索した結果2.7万件もヒット！
その理由は日本よりも
身近な飲み物なんです✨
コンビニ
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韓国のコンビニに
よく売っています😳
こちらはお湯を注ぐタイプですね✨
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もちろんドリンクも売っています✨
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こちらはポーションタイプです🙆
ポーションタイプは小さいので
お土産にも最適😳💕
通販
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通販などでも取り扱いが多いです☺️
ティーパックタイプや
茶葉のようなタイプもあります🙆
DIY
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家で作る方も多いようです😊
自分の欲しい量が手に入るし
ストックできるしいいことづくし🙆
生姜茶の効果
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生姜茶を飲むメリットは
たくさんあります😳💗
- 冷え性改善
- 代謝アップ
- 免疫力アップ
代謝アップして
ダイエットにも🙆
免疫力がアップすることで
風邪もひきにくくなります😍✨
生姜茶は簡単に作れる！
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いろいろなレシピを見かけましたが
レモンが入っていて飲みやすいと思うので
레몬생강청(レモン生姜茶)のレシピを
ご紹介します💗
材料
レモン2個(およそ300グラム)
砂糖600グラム
作り方
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①レモンを水ですすぎます
(輸入レモンの場合はすすいだ後粗塩で少しこすり表面の農薬などをとりましょう🙆)
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②レモンを薄くスライスします
このとき種も取り出しておきます
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③生姜をあらい皮をむいて薄くスライスします
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④フタ付きのガラスビンなどに
生姜とレモンを交互にいれ途中で砂糖を入れます
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⑤フタをして常温で1週間放置したらできあがり✨
フタをあけたら冷蔵庫で保存しましょう
飲む時はレモンをカップにいれ
お湯を注ぐだけです💗
冷え性とおさらばしよう！
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簡単に作れてダイエットにもなる
いいことづくしですよね💗
ハチミツをいれたり
好きにアレンジも
いいと思います🙆💗
ぜひ試してみてください✨
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