CNBLUEミニョクも実践！運動も料理も楽しめる『バターランチャレンジ(Butter Run Challenge)』が大人気！！

韓国トレンド

2026年3月26日

華
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世界中で流行中の『バターランチャレンジ』って？🧈

https://www.instagram.com/mr_kanggun

안녕!하나(HANA)입니다.

近年ランニングブームが続いている韓国ですが、最近はただ走るだけでなく走りながら料理もできちゃうランニングが流行中！

今回はSNSで大流行中のバターランチャレンジをご紹介していきます！🧈

バターはどんな料理にもお菓子作りにも使える食材なので、ランニング好きな方はもちろん普段料理をする方も必見ですので、ぜひ最後までご覧ください♬

やり方は超簡単！生クリームを持って走るだけ💨

https://www.instagram.com/artistbakery

バターランニングとはSNSでいつの間にか注目を集め、今や世界中のランナーの間で流行しているランニング方法です！

やり方は超簡単でジップロックに入れた生クリームを持って走るだ🏃‍♂️

走り終わるころには生クリームが発酵されて自家製のバターができているというわけです！

10km未満の距離でもバターができたという方が多いので走っている時の振動や身体の暖かさなどがキーポイントになっているようですね！

ただ走るだけでは辛いと感じる方も、走った後のバターの美味しさで乗り切れるのではないでしょうか？！😊

発祥はSNS?!

https://www.instagram.com/bogummy

バターランチャレンジは昔からあるものではなく、2026年2月頃から流行り始めたものです✨

初めは韓国のランナーの間でのブームでしたが世界中へ広がり、ドイツ、アメリカ、オーストラリア、またカナダ、ポーランドなど寒い地域でも真似する人が続出しています💨

中にはただのバターだけではなくフレーバーを変えたバターやアイスクリームなどを作ってしまう人も..！

TikTokやInstagramでもトレンドに登場し注目を集めています👀

気になる方は
#Butter runs #Churningbutter
#butter churning run
などで検索し参考にしてみてください🔍

CNBLUEのミニョクも実践！

https://www.instagram.com/mr_kanggun

韓国の人気ロックバンドCNBLUEのメンバーで俳優としても活躍するカン・ミニョクも、シドニーコンサートの滞在中にバターランチャレンジに挑戦！

ワールドツアー中に流行りのランニングもするなんてさすがスーパースターです✨

そして有名人たちが参加することでバターランチャレンジもさらに広まっていきそうですね！

スポーツの春にオススメ！

https://www.instagram.com/bn_sj2013

今回は世界大流行中のバターランチャレンジをご紹介しました！

春は気温もちょうど良くスポーツに最適な季節です🌸

持ち物や準備するものも少なく簡単にバターが作れてしまうところも魅力です♡

まだ挑戦したことのない方は、ぜひ一度挑戦してみてくださいね♫





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https://manimani-korea.net/butter-run-challenge/

キュレーター紹介

華

出身/東京 年齢/20代後半 mbti/ESFP-T ♡アイドル、アイドルメイク、辛いもの、コスメ全般♡ よろしくお願いします！

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