【9musesキョンリのダイエット法】チョコレートダイエットって何？！
突然ですが、みなさん
ダイエットってしたことありますか？
体型ってやっぱり気になっちゃうよね😭
でも、ダイエットはしたくても
なかなか続かない....😵😵
今回は9musesキョンリのダイエット法
についてご紹介致します💕
キョンリって誰？！
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박경리(パクキョンリ) orギョンリ
1990年07月05日 ,25歳
4年前までは歌手チェヨンさんの
バックダンサーをしていました！！
https://yahoo.com
この体型をみてください！！
綺麗なくびれでスタイル抜群ですよね🙆✨
そんなキョンリのダイエット法とは？！
どんなダイエットなの？
👑食事抜きダイエットはしない👑
ダンスで体力を消費するので
食事を抜いたダイエットはしないそうです。
その代わり仕事の合間に
縄跳びをするんだとか、、、
チョコレートダイエット
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いっけんチョコレート？！って
思うかも知れませんが
チョコレートには
ポリフェノールが含まれているため
ダイエットにいいと言われてます💕
キョンリ本人は太りやすい体質なので
舞台に上がる前はチョコレートだけを
食べて糖分補給してると語ってます。
意外にもチョコレートは
満腹中枢を刺激してくれるので
ダイエットにいいそうですよ🍫💕
⚠️特にカカオの少ないビターチョコレート
を選ぶのがオススメです！！
紙コップダイエット
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まず紙コップに
自分の食べる量を入れてから食べる！という方法！！
自分の食べた量を簡単に把握できるため
人気なダイエット法です💕
食事制限をしたい方にオススメです💕
いかがでしたか？
キョンリのダイエット法は
いかがでしたでしょうか？
もちろんダイエットには
合う合わないがありますので、
興味のある方は是非やってみて下さい♡♡♡
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