【続かないダイエットに】意識から変える♡충격요법(衝撃療法)のススメ
ダイエットが続かない理由は様々ですが…
http://m.post.naver.com
ダイエットを始めてもいつの間にか
食べたいものを
めいっぱい食べてることってありませんか？💧
そんな方にオススメする
韓国で話題の❤️衝撃療法❤️
衝撃療法とは？
http://m.post.naver.com
ダイエットをするにあたって大切なのは運動！
そして食事の管理ですよね><
http://m.post.naver.com
摂取したカロリーを消費するには
多大なる労力が必要です…！
衝撃療法とは、食事に気をつけるために
摂取したカロリーを消費するのに
どれだけの運動が必要なのかを知る方法です💕
１・ハンバーガー/ポテト/コーラ
【 合計1080kcal 】
http://m.post.naver.com
この分のカロリーを消費するには…
http://m.post.naver.com
ランニング２時間３７分😱！
２・ホイップクリームが乗ったイチゴシェイク
http://m.post.naver.com
美味しそうなデザート🍰💕
その分のカロリーを消費するには…
http://m.post.naver.com
自転車４５分😱！
３・チキン
【合計726kcal】
http://m.post.naver.com
この分のカロリーを消費するには…
http://m.post.naver.com
縄跳びを (男性)６３分 (女性)７５分関する必要が😱！
衝撃療法は、いかがでしたか？
私は想像するだけでも疲労が…ㅋㅋㅋ
こんなに運動しなきゃいけないの！？と衝撃的です…
ついつい食べ物に手が伸びてしまう方🙋！
衝撃療法にチャレンジしてみてください〜♡
衝撃療法と合わせて、FiNCがおすすめ❗️
https://weheartit.com
FiNCのアプリを使ったら
ジムに行ってトレーナーがつかなくても
AIが体を管理してくれるから
自分に合ったダイエット方法を教えてくれる🙆🏻
面倒な続かないダイエットはしないで
携帯に通知してもらって痩せちゃいましょう😉❤️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/dietkorea/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
【人気オルチャンファッションサイト！】ラブラブミーを実際買ってみた♡
Array http://twitter.com さっそくですが皆さん、 人気オルチャン(韓国)ファッションサイト 『ラブラブミー(luvluvme)』 は皆さんご存知ですか？？ ご存知でない方はこちらの記事をチェック&
-
【世界レベルの美しさ!!】2017年世界の美しい顔に選ばれたkpopアイドルたち♡
Array2017年Kpopブームが到来🇰🇷💕 https://goo.gl/images/RnoHuN 여러분 안녕하세요 미나미입니다~~ みなさんこんにちは、Mina
-
持ってるだけでオル原風になれる❤︎プチプラアイテムとポイントは？！
Array今回はリクエストの多かったオル原itemについて載せていきます🏁 オル原とは オルチャンと原宿を合わせたファッションの事で 私が普段からしていた服装にその名前を付けました😤 ポイ
