【美BODY＋美肌をGET？！】ファスティングダイエットで韓国美人になっちゃお♡♡
短期集中で一気に痩せたい！
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思い出に残る写真。
みんなでセルカしている時に
『まだダイエットが終わってない⚡️』
『もうちょっと痩せてから写真撮りたい！』
って思うのは当たり前😱💓
楽に効果的に痩せる方法
探してるよね？🙌🏻✨
楽に痩せることができちゃう、ファスティングって？
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ファスティング👗🍉？？
ファスティングとは
簡単にいえば断食のこと😊💡
普段通りの食事や固形物を摂らずに、
2日や3日間だけ水分だけで過ごす！😳
酵素ドリンクや手作りの野菜ジュースとかで
食物繊維など必要最低限の栄養補給を
しながらするのがベスト👸🏻💕
健康面でも危ないし、
体が飢餓状態になっちゃうから
絶対NGだよ🙅🏻⚡️⚡️
ファスティングって意外と簡単！
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ファスティングって、
やったことなかったら
ちょっと未知で怖いよね😱
でも以外と簡単にできるって知ってた？🙌🏼
一般的なやり方がこちら👇🏻🌸
- 断食をする3日前から準備する
- 断食中の2日間は固形物を食べない
- 水は飲みまくってOK！
- 断食後2日間は食べ過ぎない
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断食をする3日前から準備する
断食する3日前からは
油っぽいものを控えたり
なるべく消化に良いものを
食べるようにしよう🍴
断食中の2日間は固形物を食べない
基本的に断食中は
酵素ドリンクなど飲み物のみ💘
どうしてもお腹が空いたら
無糖のヨーグルトなどを食べるのがオススメ⭐️
水はたくさん飲みまくってOK！
水はどんどん飲んで！😊
断食後2日間は食べ過ぎない
断食後は胃が空っぽの状態☁️
断食前の準備期間のように
なるべく消化が良くて
質素なものを食べよう💐
おかゆとか
ヨーグルトがオススメだよ！🌙
これを使うとより効果的！
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実際に２日間、断食をしてみた🙋🏻
断食のための酵素ドリンクを
作るために使った酵素がこれ！✨
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ホワイトアミノベリー👸🏻👗💎
美ショップダイエット部門1位に輝いた
置き換えダイエットサプリなんです💡
そのまま水に溶かすのも美味しいけど
私のオススメは牛乳に溶かして飲むこと！！
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味は甘酸っぱくてフルーティー🍒🍋
めちゃくちゃ飲みやすくてビックリ👀💓
これを2日間飲み続けたよ👑
私がホワイトアミノベリーを選んだ理由は
- 他の酵素ドリンクより安い！（500円💕）
- いろんな芸能人が効果を実証済み
- 満腹感を得られる
話題になっているアミノ酸ダイエットとしても
効果抜群だから😘❤️
酵素って韓国でも
美容のために飲まれてるよね！🌟
한가로운 토요일 ~~~ 집순이는 집콕! 😗 평소군것질을 너무 좋아하는 나는 특히 집에만있으면 하루종일 군것질을 달고사는데 #효소쉐이크 마시고나면 배불러서 군것질을 꽤 줄일수있다는..🐰💕 여자들의평생숙제.. 이왕이면 건강도챙기면서 다이어트하깅 !! 💪🏻 뷰티인사이드 복습해야지 토요일은 집에서영화보깅 A photo posted by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀вogyeong 보경 (27) (@jj_gyeong) on
効果があるから
飲んでる人が多いんだと納得😆💓
気になる結果は。。。♡
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2日間、断食をした結果は。。。🙈💘
2.9kg痩せてた！！！！！！
え、すごくない？😂😂
実は2日目のお昼に
ヨーグルトを食べちゃったんだけど、
それでこんなに痩せてるなんて😳
2日でこんな
痩せられるってすごい！ㅋㅋㅋ
他のメーカーなら
安くても8000円することもある酵素ドリンク😱
でもホワイトアミノベリーは今なら
500円でゲットできるらしい！！💕
いつでも解約してオッケーで
この料金はかなりお得だよね😍
本当に感動するから
みんなにも試してみてほしい😂❤️
ファスティングで楽に痩せよう！
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2日間っていう短期だから
思ってるより簡単に出来ちゃう
ファスティング🌼
ファスティングは無理って人も
夜ご飯だけ酵素ドリンクに変えるだけでも
効果あると思うよ💗
酵素ドリンクは美白効果も
含まれているから、
『美BODY』『美肌』
同時に手に入れることができちゃう🍓
今年は
このダイエット法で決まりだね！🍑
💡💆最新の美白が知りたいあなたに読んでほしい💗
オススメの記事があるよ👇🐼
2016.05.30
16054views
簡単に飲むだけで美白効果があるんだって！！
manimaniには他にも
為になる記事がいーっぱいあるよ🙊💜
下👇まで進んでチェックしてみてね♫
1/1
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https://manimani-korea.net/fasting/
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