［必見！］ダイエットの食事制限が苦手な人におすすめのダイエットメニュー！
辛い食事制限はこれで終わり！🏃💦💨
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ダイエット🏃💨で必ず❕欠かせないのは
食事制限ですよね？😣😰💦
そこで今回ご紹介するのは…
そんな辛くキツイ食事制限❕を
韓国🇰🇷の✨人気✨YouTuberの
ユンチャミさんのダイエットメニュー🏃💦で
美味しく、ダイエットを成功させちゃいましょう💗🙈💗
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✨✨韓国人気YouTuberユンチャミとは✨✨
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このダイエットメニュー🏃💨を実践してるユンチャミさん
実は❕あの今✨人気✨オピュとコラボ商品を出しほどの
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韓国🇰🇷人気YouTuberなんです💮💯🙆🎊
YouTubeでは、
メイク👧動画や、コスメの最新情報✨など
素敵な動画🎥👀がたくさん💗
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🏃💨気になるダイエットメニュー🏃💨
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いよいよメニューのご紹介🍚💗
朝☀︎👉コップに水を1杯！💧
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やっぱりダイエット🏃💨で
朝コップで水💧を1杯飲むのは
定番中の定番ですね🙊💓
肌も💗綺麗💗にしてくれる効果もあり
朝水を1杯摂取するのは体にもいいとか？📢😮🎌💗
人肌🙌くらいの温度にして飲むのが効果があるようです🙆✨
そして…💗🙈💗
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バナナ🍌とゆで卵を食べて
しっかり朝ごはんをとります！
昼☀︎👉卵メインのオシャレランチ❤
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材料👉
・卵2つ～３個🍳
・小ライス🍚
・トマト🍅やレタスなどの野菜
使い方はすっごく簡単🙆💭💕
たまご🍳をかき混ぜながら味付けし
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フライパンでスクランブルエッグを作ります🐣🐥🐤
お皿にご飯🍚と野菜を盛り付け
最後に出来上がった🍳スクランブルエッグを盛り付けるだけ！🙊💓
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見た目もオシャレで💗
ダイエットメニューなのに美味しそうですよね？🍚
何よりすっごく簡単ですよね💗🙈💗
夜🌙🌠👉サラダチキンで満腹に
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材料👉
・サラダチキン
・野菜
こちらも超カンタン！💗🙈💗
セブンやファミリーマートなどの
身近なお店でも売っている
サラダチキン🐔を野菜🍅と一緒に
盛り付けるだけ💗🙈💗
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手軽だし、
サラダチキン🐔で満腹になれちゃうんです
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ダイエットメニューなのにお肉🐔を食べられるのも魅力ですよね💮💯🙆🎊
✨無理な食事制限にさよならを✨
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いかがでしたか？📢😮🎌💗
こんなに手軽に出来て
しかも満腹になるまで食べれるダイエットメニュー
やってみるしかないですよね？📢😮💗
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このメニューで実際に❕
ユンチャミさんは
1週間で2キロ痩せたそうです💪😂✨
無理をせず、長着実に痩せたい方にオススメな
そんなダイエットメニューでした💗🙈💗
長く続けられるところも魅力だと私は思います🙆💭💕
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇
ご質問や応援等は
twitterにお願いします🙌❤
また私達が共同でやっているKorean informationもよろしくお願いします🙇
💖manimaniオススメのダイエット法💖
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manimaniでも大反響のすっきりフルーツ青汁は、
青汁って名前が付いているけどとにかく
飲みやすくて大人気！🙈💕
まだ知らない子はいますぐこの記事を見てみて！✨
2016.06.17
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