ダイエットにも美容にも良い！？オルチャンみたいなスタイルと美肌をゲットしよ♡

オルチャン.

2016年1月23日

manimani
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ダイエット、美容にもいい食材って！？

https://www.google.co.jp/

manigirlのみなさん、こんにちは☀️

ダイエットにも美容にもいいものがあれば
一石二鳥ですよね🥺💗

実はあるんです！

それは少女時代のソヒョンも大好きな
コグマです💛

https://www.google.co.jp/

コグマって？

コグマとは韓国語で
さつまいもの事を言います🍠

https://www.google.co.jp/

何でダイエットや美容にいいの？

https://www.google.co.jp/

コグマには
食物繊維やビタミン類がたくさん含まれているので
ダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥なんです❤️

すぐにお腹がいっぱいになるのも
ダイエットをしている方にはオススメです👏

3食のうち1食をコグマに置き換えても
いいですね😊

一石三鳥！？

https://www.instagram.com

コグマを食べるとダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥とご紹介しましたが

あともう一つ良い事があるんです💓

それは・・・

便秘解消!!!

便秘に悩んでいる方はぜひ試して下さい✨✨

便秘だとお肌の調子も悪くなっちゃうんです😞🌀

コグマの食べ方

コグマダイエット

http://weheartit.com

大学芋やスイートポテトなど
色々な食べ方がありますが

私はコグマをジュースにして
飲んでます🍠

コグマラテ

コグマと牛乳、
お好みで砂糖やハチミツ、シナモンパウダーを
ミキサーにかけるだけなので
とても簡単です💕

コグマのダイエット商品も？！

https://www.instagram.com

朝に飲むだけで
普段の食生活を変えずにダイエットできる

さつまいもスムージー😊🍠

美味しく綺麗になれるなんて最高ですね💗

詳しくはこちら👇

いかがでしたか？

https://www.instagram.com

ダイエット、美肌、便秘に良いと言う
一石二鳥を上回り一石三鳥という良い事ばかり💕

私は肌荒れと便秘がヒドイ時があって
コグマスムージーを飲むとすぐに効果がありました😆

便秘も治り肌荒れも治りスベスベ肌に💓

その時はダイエットはしていなかったので
体重はわかりませんが、

便秘と肌荒れは確実に改善されました💖

美肌と便秘を手にいれて
オルチャンを目指しましょう💜

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