ダイエットにも美容にも良い！？オルチャンみたいなスタイルと美肌をゲットしよ♡
ダイエット、美容にもいい食材って！？
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manigirlのみなさん、こんにちは☀️
ダイエットにも美容にもいいものがあれば
一石二鳥ですよね🥺💗
実はあるんです！
それは少女時代のソヒョンも大好きな
コグマです💛
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コグマって？
コグマとは韓国語で
さつまいもの事を言います🍠
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何でダイエットや美容にいいの？
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コグマには
食物繊維やビタミン類がたくさん含まれているので
ダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥なんです❤️
すぐにお腹がいっぱいになるのも
ダイエットをしている方にはオススメです👏
3食のうち1食をコグマに置き換えても
いいですね😊
一石三鳥！？
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コグマを食べるとダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥とご紹介しましたが
あともう一つ良い事があるんです💓
それは・・・
便秘解消!!!
便秘に悩んでいる方はぜひ試して下さい✨✨
便秘だとお肌の調子も悪くなっちゃうんです😞🌀
コグマの食べ方
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大学芋やスイートポテトなど
色々な食べ方がありますが
私はコグマをジュースにして
飲んでます🍠
コグマラテ
コグマと牛乳、
お好みで砂糖やハチミツ、シナモンパウダーを
ミキサーにかけるだけなので
とても簡単です💕
コグマのダイエット商品も？！
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朝に飲むだけで
普段の食生活を変えずにダイエットできる
さつまいもスムージー😊🍠
美味しく綺麗になれるなんて最高ですね💗
詳しくはこちら👇
いかがでしたか？
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ダイエット、美肌、便秘に良いと言う
一石二鳥を上回り一石三鳥という良い事ばかり💕
私は肌荒れと便秘がヒドイ時があって
コグマスムージーを飲むとすぐに効果がありました😆
便秘も治り肌荒れも治りスベスベ肌に💓
その時はダイエットはしていなかったので
体重はわかりませんが、
便秘と肌荒れは確実に改善されました💖
美肌と便秘を手にいれて
オルチャンを目指しましょう💜
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