【韓国で話題のダイエット法♡】え！脂肪ダイエットって本当に痩せるの？！
オルチャンのスタイル、羨ましい！
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オルチャンってみんな、
スタイルがよくて
いろんな服が似合って羨ましいですよね💜💭
今回はそんなみなさんに韓国で人気沸騰中の
驚きのダイエット法を
紹介しちゃいます🐷
脂肪ダイエットってなに？！
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「え？脂肪？どういう事？！」
ってなった方！
私も最初聞いた時なりました( 笑 )
実は、分かりやすく言うと
脂肪ダイエット とは
炭水化物を食べないダイエット
なんだそうです！✨
脂肪って？？何を食べたら良いの？？
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では何を食べれば良いのでしょう？💭
「脂肪」と言っても
カロリーを気にせずに
お肉をガツガツ食べれば良いわけじゃありません✋🏻
脂肪ダイエットで実際に
韓国人が食べている物を紹介していきます🍴
チーズ
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なるほど！
たしかに脂肪です✨ㅋㅋ
チーズにはタンパク質が
たくさん含まれているので
体にも良いんだとか…
ベビーチーズや6Pチーズなど種類や味がたくさんあるので
お気に入りを見つけるのも良さそうです❤
サムギョプサル
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韓国の食べ物の代表、サムギョプサル‼️🇰🇷
だけど、豚肉って大丈夫なの？
そう思って調べてみました。
確かに半透明の油の部分や食べ過ぎは良くないです✋
ですが、
ビタミンやミネラルも
ちゃんと含まれています💙
赤身の部分を野菜と一緒に
食べるようにしましょう🌱🌱🌱
バター
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バターってパンに塗ったり、
バターライスにしたり…
炭水化物とセットで食べる
イメージがありますよね😦🍞🍚
なんと！
韓国人はそのまま食べるんです！！
気になるコレステロール値も
実は適度な値なので
身体に良い栄養素になります…✨
脂肪ダイエットはお肌にも嬉しい♡
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脂肪ダイエットって肌荒れが心配…😥
そんな方に朗報です🌸
なんとこのダイエット、
先ほど書いた通り
身体に良い栄養素がとれるので
お肌の状態がすごく良くなるんです😊💓💓
脂肪ダイエットで憧れボディに☆
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だんだんあったかくなってくると
露出度も高めに…😂
自分が 『かわいい』
って思った服を着たい💄
そんなあなた！
👉🏻脂肪ダイエットで
どんなファッションも
綺麗に着こなせる憧れボディを
手に入れちゃいましょう👒👗👟
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