憧れのヨジャドルに近づくための、‘‘たったこれだけの’’美容習慣♡

美容・メイク

2017年3月5日

마키나

本当にたった、これだけのことをするだけで憧れの韓国アイドルに近づける？！♡

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あんにょん！마키나です🌸

みなさんの憧れって誰ですか？！♡
憧れのオルチャンに…
憧れのヨジャドルに…少しでも近づきたい…💜💜

そんな願いを叶える、
本当に小さな小さな美容習慣をご紹介します🐰🌸

ズボラな私でも、続いた美容方法。

毎晩パックすること！

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高級なパックじゃなくても、
安いパックでいいんです！🌟

パックすることで、肌が潤い、
翌日の朝が楽になるし、続けることで

常にベストな肌を保てるようになります😻😻

新大久保でも、30日分で
¥1000なんてパックも売ってます🙆🙆

私はそういうのを使ってますよ🌙💜

お風呂から出たらすぐ化粧水！

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お風呂出てから、
パジャマ着て〜髪の毛乾かして〜…

って時間が経てば経つほど、
乾燥していきます！😭😭

お風呂から上がったら、
すぐ！すぐに！！化粧水するようにしましょう🌹✨

本当にベストなのは、
30秒以内なんだとか😳😳😳

学生のうちは、高い物を選ぶのではなく、
もったいぶらずに、ジャブジャブ使えるような化粧水がいいみたいです😌🌸

お水をたくさん飲む！

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この時期は、そんな暑くないし、水飲む頻度が減りますよね…

けど、水を飲むと、体の中の悪いものが外に出され、
むくみ防止や、
痩せやすい体を作る働きがあるんだとか😳✨

逆に言えば、水を飲むだけで、
こんな効果が得られるってことですよね！🌙

１日、1.5〜2Lが理想です🙆🙆

大股で歩く！

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ジョギングを始める必要はありません！

登下校中、移動教室の間、
早く！大股で！歩くだけで、かなりのエネルギーを消費し、
内腿を引き締めてくれます！😻💐

オススメは、好きな音楽(アップテンポな)を、
イヤホンで聞きながら歩くこと！

リズムに合わせて、軽快に歩くのは、
なんか楽しいです😂💜

私は、防弾少年団(BTS)のRUNをよく使います！🌸

らん！らん！らん！の、
あのリズム通りに早く大股で歩くのって
割と疲れますよ😂😂

姿勢を良くすること！

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姿勢が綺麗な人って、スタイルよく見えますよね😻

それだけじゃなく、普段の自分よりいい姿勢でいるだけで、
体幹も鍛えられるんです😳😳✨

試しに、超綺麗な姿勢で、
お尻に力を入れて2分半立ってみてください！

割と疲れます😂💜
それくらい、効いてるってことですね！

アイドルたちもしている！普段から美意識は高く持ちましょう♡

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どうでしたか？
本当に、ちょっとしたことですよね？？

でも、続けることで、効果は出てきます！🌹✨

少しでも、あの憧れのオルチャンに、ヨジャドルに、
近づくためにも今日から！一緒に頑張りましょう😉🌟

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