ダイエットにも美容にも良い！？オルチャンみたいなスタイルと美肌をゲットしよ♡
ダイエット、美容にもいい食材って！？
https://www.google.co.jp/
manigirlのみなさん、こんにちは☀️
ダイエットにも美容にもいいものがあれば
一石二鳥ですよね🥺💗
実はあるんです！
それは少女時代のソヒョンも大好きな
コグマです💛
https://www.google.co.jp/
コグマって？
コグマとは韓国語で
さつまいもの事を言います🍠
https://www.google.co.jp/
何でダイエットや美容にいいの？
https://www.google.co.jp/
コグマには
食物繊維やビタミン類がたくさん含まれているので
ダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥なんです❤️
すぐにお腹がいっぱいになるのも
ダイエットをしている方にはオススメです👏
3食のうち1食をコグマに置き換えても
いいですね😊
一石三鳥！？
https://www.instagram.com
コグマを食べるとダイエットにも美容にも良くて
一石二鳥とご紹介しましたが
あともう一つ良い事があるんです💓
それは・・・
便秘解消!!!
便秘に悩んでいる方はぜひ試して下さい✨✨
便秘だとお肌の調子も悪くなっちゃうんです😞🌀
コグマの食べ方
http://weheartit.com
大学芋やスイートポテトなど
色々な食べ方がありますが
私はコグマをジュースにして
飲んでます🍠
コグマラテ
コグマと牛乳、
お好みで砂糖やハチミツ、シナモンパウダーを
ミキサーにかけるだけなので
とても簡単です💕
コグマのダイエット商品も？！
https://www.instagram.com
朝に飲むだけで
普段の食生活を変えずにダイエットできる
さつまいもスムージー😊🍠
美味しく綺麗になれるなんて最高ですね💗
詳しくはこちら👇
いかがでしたか？
https://www.instagram.com
ダイエット、美肌、便秘に良いと言う
一石二鳥を上回り一石三鳥という良い事ばかり💕
私は肌荒れと便秘がヒドイ時があって
コグマスムージーを飲むとすぐに効果がありました😆
便秘も治り肌荒れも治りスベスベ肌に💓
その時はダイエットはしていなかったので
体重はわかりませんが、
便秘と肌荒れは確実に改善されました💖
美肌と便秘を手にいれて
オルチャンを目指しましょう💜
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/diet-food/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
【今すぐ真似できる！！】韓国流タートルネックコーデ！！
Array冬といえば・・・♡ http://weheartit.com/ 寒くなってきたら やっぱり着たいのがセータですよね😂💞 その中でも タートルネックが韓国では流行っているんです&#
-
これからの時期に参考になる《韓国で注目の花束》についてご紹介！♡
Array韓国で注目されている花束って...? https://www.instagram.com/ 今回は、卒業シーズンに欠かせない花束について いま韓国で注目のイチオシを紹介します◎ どれも素敵なのできっと どんなの
-
【韓国人から学べ！】プール・海…♡水辺でのセルカ術！
Array♡ 海・プールなど水辺でのセルカ術 ♡ http://instagram.com 안녕~ キュレーターの 치타 です☁️ 8月に入り プールや海など水辺での セルカ撮影も多くなりますよね💄 でも
