【NEXTブレイク♡】 今韓国女子に人気の"フォンダンウォーター"って？！話題のドリンクを徹底調査♡
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안녕！
美容大国・韓国発のNEWドリンク
”フォンダンウォーター”って知ってますか？！
今InstagramなどのSNSを始めとして
韓国女子に大人気のこのドリンク🍑
とっても簡単に作れて
美容に嬉しい効果がたっぷりあるんだそう😌💕
そこで今回は、フォンダンウォーターの作り方や
美容効果、オススメフレーバーをご紹介❤️
フォンダンウォーターって？？
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美容大国の韓国発🇰🇷
見た目もキュートで美容にもいい！
デトックスウォーターの進化系とも言える
フォンダウォーター💕
デトックスウォーターとの違いは？
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同じ韓国生まれですが、具体的にどこが違うのでしょうか？
- デトックスウォーター
・・・水に生のフルーツやハーブを漬けこんだドリンク。風味付けには5時間ほど放置する必要があります。
- フォンダンウォーター
・・・炭酸水に、無糖のドライフルーツやハーブを漬けこんだドリンク。30分程の放置で風味が付きます。
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注目ポイントは
炭酸水にドライフルーツを使う点
炭酸水を使うことで
短時間でフルーツの風味が付きやすくなり
ドライフルーツを使うことでカットする手間が省けちゃう
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また、乾燥させて栄養素を凝縮させた
ドライフルーツを使うことで
美肌効果のアップも期待できる！✨
フォンダンウォーターはデトックスウォーターにくらべて、
お水の量が多いのも特徴😮
フォンダンウォーターの作り方♡
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作り方はいたって簡単
- ドライフルーツを用意
市販のものでもOKですが
砂糖不使用のドライフルーツにすると
カロリーを気にせず飲めるのでオススメ❤️
- ボトルに入れる
フタがしっかりしまるメイソンジャーなどのボトルに
好きなドライフルーツを入れる🍋
- 水を入れる
ドライフルーツをボトルに入れたら水をたっぷり入れる。
味がしない炭酸水でもOK！
- 30分漬ける
最短で30分漬ければ完成！
急いでなければ1日置くとしっかり味がついてさらに美味しく👍
オススメのフレーバー
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ビタミンCに注目するならやっぱり
柑橘類は欠かせない！🍊
比較的ドライフルーツの中ではサイズも大きめなので
クリアボトルに入れても見栄えが良いこともポイント☑️
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- ストロベリー
- ブルーベリー
- ラズベリー
- クランベリーなど
ベリー系🍓のフルーツもオススメ❤️
ビタミンCなどの美肌に繋がる栄養素が
たっぷり含まれていて
ラズベリー・クランベリーは美白にも効果があるそう！
甘い風味が好きな方は是非ベリー系を🍒
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ドライフルーツは勿論
ドライハーブを加えるとよりスッキリとした味わいになって◎
また、ハーブには精神を落ち着かせてくれる効果や
生理痛を緩和する効果が✨
その日の体調に合わせて、効果的なハーブをチョイス🌿
気になる効果は…
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- むくみ改善
バナナやキウイなどのフルーツに多く含まれているカリウム
この栄養素は、むくみの主な原因となる
ナトリウム(塩分)の排出を促進してくれると言われているんです！
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- お通じ改善
フルーツに含まれる豊富な食物繊維は
便を柔らかくし、スムーズな排出を促してくれるんです👀✨
お通じが正常でないと、基礎代謝のバランスも崩れがちに…😔
基礎代謝のバランスを整えてあげることで
ダイエットのお手伝いも兼ねてくれる😉💕
NEXTブレイクを先取り
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今韓国で話題のフォンダンウォーターをご紹介しました😊
オルチャンの子がInstagramで写真を上げているのを
よく見るようになりましたね👀
気になった方は是非作って見て下さい👍
私たちが運営しているkorean informationのTwitterもよろしくお願いします☺️💗
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https://manimani-korea.net/diet-fruitwater/
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