[必見!]ダイエットの食事制限が苦手な人におすすめのダイエットメニュー!

オルチャン.

2016年8月29日

manimani

辛い食事制限はこれで終わり!🏃💦💨

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ダイエット🏃💨で必ず❕欠かせないのは
食事制限ですよね?😣😰💦

そこで今回ご紹介するのは…

そんな辛くキツイ食事制限❕を

韓国🇰🇷の✨人気✨YouTuberの
ユンチャミさんのダイエットメニュー🏃💦で

美味しく、ダイエットを成功させちゃいましょう💗🙈💗

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✨✨韓国人気YouTuberユンチャミとは✨✨

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このダイエットメニュー🏃💨を実践してるユンチャミさん

実は❕あの今✨人気✨オピュとコラボ商品を出しほどの

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韓国🇰🇷人気YouTuberなんです💮💯🙆🎊

YouTubeでは、

メイク👧動画や、コスメの最新情報✨など

素敵な動画🎥👀がたくさん💗

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🏃💨気になるダイエットメニュー🏃💨

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いよいよメニューのご紹介🍚💗

朝☀︎👉コップに水を1杯!💧

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やっぱりダイエット🏃💨で

朝コップで水💧を1杯飲むのは
定番中の定番ですね🙊💓

肌も💗綺麗💗にしてくれる効果もあり

朝水を1杯摂取するのは体にもいいとか?📢😮🎌💗

人肌🙌くらいの温度にして飲むのが効果があるようです🙆✨

そして…💗🙈💗

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バナナ🍌とゆで卵を食べて
しっかり朝ごはんをとります!

昼☀︎👉卵メインのオシャレランチ❤

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材料👉
・卵2つ~3個🍳
           
・小ライス🍚
           
・トマト🍅やレタスなどの野菜

使い方はすっごく簡単🙆💭💕

たまご🍳をかき混ぜながら味付けし

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フライパンでスクランブルエッグを作ります🐣🐥🐤

お皿にご飯🍚と野菜を盛り付け

最後に出来上がった🍳スクランブルエッグを盛り付けるだけ!🙊💓

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見た目もオシャレで💗

ダイエットメニューなのに美味しそうですよね?🍚

何よりすっごく簡単ですよね💗🙈💗

夜🌙🌠👉サラダチキンで満腹に

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材料👉
・サラダチキン
           
・野菜

こちらも超カンタン!💗🙈💗

セブンやファミリーマートなどの
身近なお店でも売っている

サラダチキン🐔を野菜🍅と一緒に
盛り付けるだけ💗🙈💗

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手軽だし、

サラダチキン🐔で満腹になれちゃうんです

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ダイエットメニューなのにお肉🐔を食べられるのも魅力ですよね💮💯🙆🎊

✨無理な食事制限にさよならを✨

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いかがでしたか?📢😮🎌💗

こんなに手軽に出来て

しかも満腹になるまで食べれるダイエットメニュー

やってみるしかないですよね?📢😮💗

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このメニューで実際に❕

ユンチャミさんは

1週間で2キロ痩せたそうです💪😂✨

無理をせず、長着実に痩せたい方にオススメな

そんなダイエットメニューでした💗🙈💗

長く続けられるところも魅力だと私は思います🙆💭💕

最後まで読んでいただきありがとうございました🙇

ご質問や応援等は

twitterにお願いします🙌❤

また私達が共同でやっているKorean informationもよろしくお願いします🙇

💖manimaniオススメのダイエット法💖

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manimaniでも大反響のすっきりフルーツ青汁は、
青汁って名前が付いているけどとにかく
飲みやすくて大人気!🙈💕
まだ知らない子はいますぐこの記事を見てみて!✨

美容・メイク

2016.06.17

manimani

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【飲むだけでー1.5kg?!】オルチャンはもう始めてる!体の中から楽にキレイになる方法♡

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