
【続かないダイエットに】意識から変える♡충격요법(衝撃療法)のススメ
目次
ダイエットが続かない理由は様々ですが…
ダイエットを始めてもいつの間にか
食べたいものを
めいっぱい食べてることってありませんか?💧
そんな方にオススメする
韓国で話題の❤️衝撃療法❤️
衝撃療法とは?
ダイエットをするにあたって大切なのは運動!
そして食事の管理ですよね><
摂取したカロリーを消費するには
多大なる労力が必要です…!
衝撃療法とは、食事に気をつけるために
摂取したカロリーを消費するのに
どれだけの運動が必要なのかを知る方法です💕
1・ハンバーガー/ポテト/コーラ
【 合計1080kcal 】
この分のカロリーを消費するには…
ランニング2時間37分😱!
2・ホイップクリームが乗ったイチゴシェイク
美味しそうなデザート🍰💕
その分のカロリーを消費するには…
http://m.post.naver.com
自転車45分😱!
3・チキン
【合計726kcal】
http://m.post.naver.com
この分のカロリーを消費するには…
縄跳びを (男性)63分 (女性)75分関する必要が😱!
衝撃療法は、いかがでしたか?
私は想像するだけでも疲労が…ㅋㅋㅋ
こんなに運動しなきゃいけないの!?と衝撃的です…
ついつい食べ物に手が伸びてしまう方🙋!
衝撃療法にチャレンジしてみてください〜♡
衝撃療法と合わせて、FiNCがおすすめ❗️
https://weheartit.com
FiNCのアプリを使ったら
ジムに行ってトレーナーがつかなくても
AIが体を管理してくれるから
自分に合ったダイエット方法を教えてくれる🙆🏻
面倒な続かないダイエットはしないで
携帯に通知してもらって痩せちゃいましょう😉❤️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/dietkorea/
こんな記事も読まれています
-
大人気サバイバル番組【ロトゥキン】に注目!♡あの人気グループも参加‼︎
目次1 7組のボーイズグループによるサバイバル番組👑2 気になる出演グループは?🌸3 今後のステージと応援方法🎤4 ロトゥキンから目が離せない🔥 7組のボー
-
これで 完璧♡!!韓国の友達に大人気の日本のアイテム!!♡
目次1 悩んだことありませんか??2 そこで!韓国人に“喜んでもらえる日本の物”紹介します!!3 これで友達との友情up👀💕 悩んだことありませんか?? http://Instagram.
-
KPOP界きってのマルチエンターテイメントグループ【Super Junior】が待望のカムバ!! 新曲情報と詳しいメンバー紹介に迫ります♡
目次1 あのマルチエンターテイメントグループがカムバック!!2 改めてSuper Juniorとは一体何者!?3 ♡メンバー紹介♡4 2018年のSuperJunior活動集5 本日はここまでです💗 あの