![](https://manimani-korea.net/wp-content/uploads/2016/05/img_5089.jpg)
【続かないダイエットに】意識から変える♡충격요법(衝撃療法)のススメ
ダイエットが続かない理由は様々ですが…
ダイエットを始めてもいつの間にか
食べたいものを
めいっぱい食べてることってありませんか?💧
そんな方にオススメする
韓国で話題の❤️衝撃療法❤️
衝撃療法とは?
ダイエットをするにあたって大切なのは運動!
そして食事の管理ですよね><
摂取したカロリーを消費するには
多大なる労力が必要です…!
衝撃療法とは、食事に気をつけるために
摂取したカロリーを消費するのに
どれだけの運動が必要なのかを知る方法です💕
1・ハンバーガー/ポテト/コーラ
【 合計1080kcal 】
この分のカロリーを消費するには…
ランニング2時間37分😱!
2・ホイップクリームが乗ったイチゴシェイク
美味しそうなデザート🍰💕
その分のカロリーを消費するには…
http://m.post.naver.com
自転車45分😱!
3・チキン
【合計726kcal】
http://m.post.naver.com
この分のカロリーを消費するには…
縄跳びを (男性)63分 (女性)75分関する必要が😱!
衝撃療法は、いかがでしたか?
私は想像するだけでも疲労が…ㅋㅋㅋ
こんなに運動しなきゃいけないの!?と衝撃的です…
ついつい食べ物に手が伸びてしまう方🙋!
衝撃療法にチャレンジしてみてください〜♡
衝撃療法と合わせて、FiNCがおすすめ❗️
https://weheartit.com
FiNCのアプリを使ったら
ジムに行ってトレーナーがつかなくても
AIが体を管理してくれるから
自分に合ったダイエット方法を教えてくれる🙆🏻
面倒な続かないダイエットはしないで
携帯に通知してもらって痩せちゃいましょう😉❤️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/dietkorea/
こんな記事も読まれています
-
お洒落manigirlへ。『流行についていくのって大変!』そんなお悩み解決大作戦!♡
Array流行についていくには 買い物ばっかりしないと間に合わない!! http://weheartit.com 韓国好きな人はオシャレさんが 多いよね💗 manigirlの皆様は 多分オシャレな人ばっか
-
【BT21×stimmung】人気キャラクターと韓国コスメブランドが企画開発したコスメがリリース!限定ギフトも見逃せない♡
ArrayBT21×stimmung♡ https://5-fifth.com/products/list 안녕하세요~madokaです🌸 (名前をタップしてね👆) なんと世界的人気キャラ
-
【ついに!日本に上陸】韓国で人気の、最近よく聞く"ソルビン"ってなに?♡
Array今日は韓国で話題になったソルビンというカフェをご紹介します♡♡ ソルビンとは?? http://twitter.com ソルビンとは韓国にあるカフェです✨ 一見普通のカフェですが フルーツがたっぷり使われている