新学期までまだ間に合う！楽しみながらできちゃう！ Kpopでダイエット♡
ダイエットしたいけど…
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夏に向けてダイエット！ と思っても
食事制限やハードな運動、筋トレは辛いですよね😭
それでも痩せたい方にオススメしたいのが、
Kpopダンス✨
Kpopのダンスなら、楽しみながらダイエットできちゃいます😍
オススメの曲💖
Mr.chuーApink
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ダンスの難易度は低いですが、
ステップが多くて体を使うので汗をかきやすいです😂✨
HappinessーRed velvet
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ダンスは比較的簡単ですが、
曲中はほとんど動き続けるのでとても汗をかきます🌸
STEPーKARA
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サビの骨盤ダンスは、下半身の引き締めに効果が期待できます🎊
I GOT A BOYー少女時代
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難易度が高くハードですが、
ウエストや太ももなどに効き、一曲踊りきると汗だくになります🙆
Female president(女性大統領)ーGirl's day
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韓国の女優さんもダイエットのために踊った曲です
ウエストの引き締めに一番効果があります💕
いかがでしたか？
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今まで辛かったダイエットも、
ダンスで楽しみながら痩せることができます⭐️
ぜひ試してみてくださいね😉
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