【韓国で話題のダイエット法♡】え!脂肪ダイエットって本当に痩せるの?!
オルチャンのスタイル、羨ましい!
オルチャンってみんな、
スタイルがよくて
いろんな服が似合って羨ましいですよね💜💭
今回はそんなみなさんに韓国で人気沸騰中の
驚きのダイエット法を
紹介しちゃいます🐷
脂肪ダイエットってなに?!
「え?脂肪?どういう事?!」
ってなった方!
私も最初聞いた時なりました( 笑 )
実は、分かりやすく言うと
脂肪ダイエット とは
炭水化物を食べないダイエット
なんだそうです!✨
脂肪って??何を食べたら良いの??
では何を食べれば良いのでしょう?💭
「脂肪」と言っても
カロリーを気にせずに
お肉をガツガツ食べれば良いわけじゃありません✋🏻
脂肪ダイエットで実際に
韓国人が食べている物を紹介していきます🍴
チーズ
なるほど!
たしかに脂肪です✨ㅋㅋ
チーズにはタンパク質が
たくさん含まれているので
体にも良いんだとか…
ベビーチーズや6Pチーズなど種類や味がたくさんあるので
お気に入りを見つけるのも良さそうです❤
サムギョプサル
韓国の食べ物の代表、サムギョプサル‼️🇰🇷
だけど、豚肉って大丈夫なの?
そう思って調べてみました。
確かに半透明の油の部分や食べ過ぎは良くないです✋
ですが、
ビタミンやミネラルも
ちゃんと含まれています💙
赤身の部分を野菜と一緒に
食べるようにしましょう🌱🌱🌱
バター
バターってパンに塗ったり、
バターライスにしたり…
炭水化物とセットで食べる
イメージがありますよね😦🍞🍚
なんと!
韓国人はそのまま食べるんです!!
気になるコレステロール値も
実は適度な値なので
身体に良い栄養素になります…✨
脂肪ダイエットはお肌にも嬉しい♡
http://www.instagram.com
脂肪ダイエットって肌荒れが心配…😥
そんな方に朗報です🌸
なんとこのダイエット、
先ほど書いた通り
身体に良い栄養素がとれるので
お肌の状態がすごく良くなるんです😊💓💓
脂肪ダイエットで憧れボディに☆
http://www.instagram.com
だんだんあったかくなってくると
露出度も高めに…😂
自分が 『かわいい』
って思った服を着たい💄
そんなあなた!
👉🏻脂肪ダイエットで
どんなファッションも
綺麗に着こなせる憧れボディを
手に入れちゃいましょう👒👗👟
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https://manimani-korea.net/shibo-diet/
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