SISTERソユのダイエットの秘訣♡健康的なダイエットで理想体型を手に入れよう！
こんにちは！사리です😌✨
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またまたダイエット記事書こうと思います😏💓
参考にしてみてくださいね😍
SISTERのソユってご存じですか？
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この方を知らない人は
manigirlにはいないかもしれませんが。。。✨
SISTERのソユ💟
ソユと言えば。。。ダイエット成功者♡
上の写真を見れば一目瞭然だと思います😁😁
ソユが教えるダイエットの秘訣とは？
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そんなソユが韓国の番組で
ダイエットについて講演を行っていました😌
そこでダイエットの秘訣を話していたので、
今回はそれをご紹介します💪💓
秘訣①
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さっそく秘訣の1つ目をご紹介します✨
芸能人の真似をしない
芸能人が行っているダイエットが
全ていいわけじゃない🙅🙅
長く続けられる、自分に合ったダイエット方法を
選ぶことが大切😌💪
これが１つ目の秘訣です😁💓
秘訣②
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- 友よしばしバイバイ
何これって感じですよね😂😂
友達からのご飯の誘いは断る🙅🙅
カカオやLINEに、
ダイエット中なので連絡しないでください😣
こうやって、友達からの誘惑は無くしましょう😏💪
ダイエットは明日から
この言葉を撲滅するためです😁💓
秘訣③
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- 体重計にはのるな！
体重計で数字をみるより
体の変化が一番嬉しい😌
服を着てない写真を撮ると
変化が一目瞭然👀💓
人に見られるのは、
体重ではなく、体！ですからね😏💟
秘訣④
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- 部分痩せはできない！
痩せたい部分があるからと
そこだけトレーニングしても
そこだけ筋肉がついて太くなるんです😣😣
体は全身繋がってるから
痩せるときは全体的に痩せます💪💪
これを頭に入れてトレーニングを行いましょう😌💓
おまけ♡
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ソユのダイエットは、とてもハードなものでした😣
とにかく運動🏃トレーニング🏃
食事は、うずらの卵4つ😱(白身だけ)😱😱
ソユはこういったダイエットはよくないと言っています
頭がクラクラしたときもあった。
ダンスの振り付けも出来ないことが多くなった。
わたしはテレビにでるから、醜い姿をみると、
人々はわたしに、攻撃してくる。
だから無理なダイエットを行った。
でも、みんなには健康的にダイエットをしてほしい😌
運動は努力の鏡
そう言っています💪💓
無理せず自分に合ったダイエットを！
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つい最近もダイエットについての記事を書きましたが、
健康が一番です😌
無理なダイエットをして、健康を害したら
本末転倒😣
みなさんも無理せず自分に合ったダイエットで
理想の体を手に入れてください✨
以上사리でした💟
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