【注目!!】韓国人が実際にやってる健康的で楽しく美味しいデイリースムージーダイエット!?

美容・メイク

2016年6月7日

혜진이

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こんにちは!아노です☺💗

夏までに痩せたい方、飽きない楽しく美味しいダイエットがしたい方に必見デイリースムージーダイエット❗❗

今回はこちらについて紹介したいと思います👀

デイリースムージーダイエットってなに?

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ダイエットのほとんどが30%運動で、
70%は食べ物なんです❗❗

そこで、韓国では最近”毎日”
スムージーを変えて飲むダイエットが流行ってるんです💗

毎日同じスムージーではなく、

体の調子によってスムージーを変えるんです👍

20種類もバリエーションがあって、飽きない❗

健康も考えてダイエットが出来、一石二鳥なダイエット方法✨✨

ヤクルト使用スムージー

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  • 荒れた肌・貧血・胃腸

セリ➕りんご🍎➕ヤクルト➕ほうれん草➕にんじん➕氷

  • ダイエット食・臓器浄化・お腹のたるみ除去

りんご🍎➕ジャガイモ➕ヤクルト➕氷

  • 肌の美容・二日酔い除去

きゅうり➕氷➕ヤクルト

  • 朝栄養ジュース

にんじん➕氷➕ヤクルト

  • 血液循環作用・抗がん作用・男の人に良いこと

松葉➕ヤクルト➕氷

  • 婦人病・冷病・下痢・咳

ニラ➕ヤクルト➕りんご🍎

  • 胃腸・消化不良・腹痛

よもぎ➕りんご🍎➕ヤクルト➕氷

  • 口臭除去

キャベツ➕ヤクルト➕氷

  • 高血圧・動脈硬化・咳・疲労回復

みかん🍊➕りんご🍎➕ヤクルト➕氷

ヨーグルト使用スムージー

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  • 疲労回復

バター➕りんご🍎➕ヨーグルト➕レモン汁➕蜂蜜🍯🐝

  • 便秘

⏩キャベツ➕りんご🍎➕なつめ➕ヨーグルト

⏩さつまいも🍠➕にんじん➕オレンジ🍊➕ヨーグルト

フルーツ使用

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  • 貧血・便秘・ビタミン・カルシウム・鉄分・体保温

ほうれん草➕りんご🍎➕レモン汁➕ミネラルウォーター

  • 殺菌効果・鼻と喉の病気の治療

玉ねぎ➕ケール➕りんご🍎➕にんじん➕ミネラルウォーター

  • 頭痛

アボカド➕オレンジ🍊➕ピーナッツ➕牛乳🐮➕蜂蜜🍯🐝

  • 自然健康食生汁

⏩アロエ(ジェル部分だけ)➕みかん🍊➕ケール➕蜂蜜🍯🐝➕ミネラルウォーター

⏩トマト🍅➕ピーマン➕セロリ➕レモン汁➕ミネラルウォーター

  • 高血圧・にきび・そばかす・貧血

りんご🍎➕牛乳🐮➕氷➕ミネラルウォーター少し
👉学生さんなんかにオススメなスムージーです!👈

その他

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  • 糖尿病におすすめ

トマト🍅➕氷➕ミネラルウォーター少し

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👇👇

  • 虫歯予防・胃潰瘍・高血圧・心臓病の予防

じゃがいも➕にんじん➕きゅうり➕セロリ➕ビット➕ミネラルウォーター

いかかでしたか!?

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今回は韓国人が実際にやっている健康的なダイエットできる方法を紹介させてもらいました❗❗

夏は暑くて貧血などになる方や学生でにきびが気になる…😂

なんて方、是非試してみてください🐰💕

🌿 🐚 🌿 ☁️ 🌿 🐚 🌿 ☁️ 🌿 🐚 🌿 ☁️

🐨💕:読んでくださった方におすすめ🍑

🌸👇この記事と、合わせて読んでみてねっ👇🌸

美容・メイク

2016.04.07

manimani

13878views

【超簡単】美容にもいい!韓国で定番のコグマダイエットとは?♡

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