《本当は秘密にしていたい♡》韓国アイドルのようなほっそり二の腕を簡単にGETできる方法を大紹介♡♡
暑い夏☀️露出も増える季節･･･😥
https://www.instagram.com/momoland_official
あんにょん〜💕요꼬 (よっこ)です🐰✌️
(名前をクリックしてね👆)
8月も中旬ですが、まだまだ暑い日が続いてますね😢
#manigirlの皆さん、夏をエンジョイしてますか？🙊💕
https://www.instagram.com/momoland_official
今年の夏は、例年より気温が高くて
命の危機を感じる暑さです😢😢
そんな暑い夏･･･肌の露出も増えませんか？？😭
韓国アイドルのような細い腕になりたい！！
https://www.instagram.com/twicetagram
暑い日が多いと、キャミソールやタンクトップを
着る機会も増えますよね？？😳💗
水着を着た時にも、腕は見えます👀🌀🌀
https://www.instagram.com/p/BmS2UfQhnCu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=k3a6o4uktokm
｢着たいけどムチムチしてて気になる･･･｣
という方もいるのではないでしょうか？(私もそうでした😢)
韓国アイドルの女の子の二の腕は、
みんな細くてすらっとしていますよね･･･😭😭
簡単エクササイズで二の腕は細くできる♡？！
https://www.instagram.com/redvelvet.smtown
太いからノースリーブは着れないと諦めている方！！
まだ諦めないでください☝️❤️
私も実践したエクササイズですが、たった1週間でも
友達に｢腕、細くなった？｣と言われました💕
https://www.instagram.com/redvelvet.smtown
個人差はあると思いますが、あるエクササイズで
簡単に二の腕が細くなるんです🙊💕
美意識の高い#manigirlの皆さんなら
気になるはず〜😝💕ㅋㅋ早速ご紹介していきます！！
❤️簡単エクササイズの方法❤️
요꼬
①両手を後ろにして、手のひらは立てます！！
요꼬
②なるべく両手を内側にぐっと寄せます！
肩甲骨を寄せるイメージで！！
この時点で最初は少しきついですㅠㅠ
요꼬
③その状態をキープしたまま、手のひらを
バイバイするイメージで30回振ります！！
요꼬
④それが終わったら次は、腕ごとバイバイする
イメージで、こちらも30回！！！
요꼬
⑤最後に、上下に30回振ったら完了♡
全て行なっても3分〜5分程度で終わります！！
요꼬
私はこのエクササイズを初めて2週間くらいですが
今はかなりほっそりしてきました❤️(画像は私です)
ほっそり二の腕で夏のお洒落を楽しもう♡
https://www.instagram.com/wjsn_cosmic
今年の夏は終わりかけていますが、
思い残すことのないよう、ほっそり二の腕で
夏のお洒落を楽しみましょう〜😝💕
胸を大きくするエクササイズと、
卵ダイエットの記事も合わせて読んでくださいね✨
平成最後の夏が楽しくなりますように😍✨ㅋㅋ
https://www.instagram.com/momoland_official
SNSでも情報発信中☝️💕
質問もDMで受付けてます👌！！
旅行のこと、アイドルのこと、美容のこと
なんでも聞いてください💌❤️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/udediet/
キュレーター紹介
こんな記事も読まれています
-
「The North Face」のダウンは韓国女子の冬の必須アイテム♡“IVEイソ着用”の千鳥柄・ピンク色のダウンが可愛すぎる!!♡
Array 寒くなってきてダウンが必須！ https://www.thenorthfacekorea.co.kr/product/NJ1DP98A 안녕~ 사라です🍒 一段と寒くなってきてダウンが必須です
-
【いくつ答えれるかな？】色々な意味持つ韓国語の単語クイズ6問！
Arrayえっ？これはどういう意味？ https://www.instagram.com/edawn06 こんにちは！미카(ミカ)です✨ 早速なのですが日本語で"あめ" と聞いたらなにを浮かべますか？？雨？
-
韓国旅行行った際には是非行ってみたい♡韓国芸能事務所紹介☆
Array皆さん、 『芸能事務所行ってみたい！』って 思った事ありませんか😊？ 今回は狎鴎亭、清潭洞、江南エリア、 弘大、合井エリアにある事務所を紹介します💓 ＳＭ ＥＮＴＥＲＴＡＩＮＭＡ
