
《本当は秘密にしていたい♡》韓国アイドルのようなほっそり二の腕を簡単にGETできる方法を大紹介♡♡
目次
暑い夏☀️露出も増える季節・・・😥
https://www.instagram.com/momoland_official
あんにょん〜💕요꼬 (よっこ)です🐰✌️
(名前をクリックしてね👆)
8月も中旬ですが、まだまだ暑い日が続いてますね😢
#manigirlの皆さん、夏をエンジョイしてますか?🙊💕
https://www.instagram.com/momoland_official
今年の夏は、例年より気温が高くて
命の危機を感じる暑さです😢😢
そんな暑い夏・・・肌の露出も増えませんか??😭
韓国アイドルのような細い腕になりたい!!
https://www.instagram.com/twicetagram
暑い日が多いと、キャミソールやタンクトップを
着る機会も増えますよね??😳💗
水着を着た時にも、腕は見えます👀🌀🌀
https://www.instagram.com/p/BmS2UfQhnCu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=k3a6o4uktokm
「着たいけどムチムチしてて気になる・・・」
という方もいるのではないでしょうか?(私もそうでした😢)
韓国アイドルの女の子の二の腕は、
みんな細くてすらっとしていますよね・・・😭😭
簡単エクササイズで二の腕は細くできる♡?!
https://www.instagram.com/redvelvet.smtown
太いからノースリーブは着れないと諦めている方!!
まだ諦めないでください☝️❤️
私も実践したエクササイズですが、たった1週間でも
友達に「腕、細くなった?」と言われました💕
https://www.instagram.com/redvelvet.smtown
個人差はあると思いますが、あるエクササイズで
簡単に二の腕が細くなるんです🙊💕
美意識の高い#manigirlの皆さんなら
気になるはず〜😝💕ㅋㅋ早速ご紹介していきます!!
❤️簡単エクササイズの方法❤️
요꼬
①両手を後ろにして、手のひらは立てます!!
요꼬
②なるべく両手を内側にぐっと寄せます!
肩甲骨を寄せるイメージで!!
この時点で最初は少しきついですㅠㅠ
요꼬
③その状態をキープしたまま、手のひらを
バイバイするイメージで30回振ります!!
요꼬
④それが終わったら次は、腕ごとバイバイする
イメージで、こちらも30回!!!
요꼬
⑤最後に、上下に30回振ったら完了♡
全て行なっても3分〜5分程度で終わります!!
요꼬
私はこのエクササイズを初めて2週間くらいですが
今はかなりほっそりしてきました❤️(画像は私です)
ほっそり二の腕で夏のお洒落を楽しもう♡
https://www.instagram.com/wjsn_cosmic
今年の夏は終わりかけていますが、
思い残すことのないよう、ほっそり二の腕で
夏のお洒落を楽しみましょう〜😝💕
胸を大きくするエクササイズと、
卵ダイエットの記事も合わせて読んでくださいね✨
平成最後の夏が楽しくなりますように😍✨ㅋㅋ
https://www.instagram.com/momoland_official
SNSでも情報発信中☝️💕
質問もDMで受付けてます👌!!
旅行のこと、アイドルのこと、美容のこと
なんでも聞いてください💌❤️
1/1
記事のURLとタイトルをコピー
https://manimani-korea.net/udediet/
こんな記事も読まれています
-
《ハマること間違いなし!》キュンとする韓国ドラマを大紹介!
目次1 おうち時間は韓国ドラマで!2 オススメ韓国ドラマ一挙紹介!3 見れば見るほど面白いのが韓国ドラマ! おうち時間は韓国ドラマで! http://tvn.tving.com/tvn アンニョン〜Mayukoです
-
【韓国itガールは使ってる!】芸能人愛用の"HIGH CHEEKS"の可愛すぎる3つの魅力♡
目次1 韓国女子に大人気「HIGH CHEEKS」‼︎2 HIGH CHEEKSの魅力とは⁈♡3 HIGH CHEEKSのアイテムを愛用してるいる芸能人とは⁉︎4 韓国の可愛いくて個性的なアイ
-
【不安解消!】初めての韓国旅行でも安心して出発♡♡
目次1 もうすぐ夏休み🍉2 旅行方法はもう決めた?✈️3 旅行会社のメリットは?4 自分で手配するメリットは?5 現地での交通手段は?6 言葉の壁は?7 これであなたも素敵な韓